19 мая в муниципальном автономном учреждении «Дом молодёжи» состоялось занятие с психологом на тему «Как справиться с волнением перед экзаменом», на котором присутствовали учащиеся 9-х и 11-х классов, а также студенты.

Вначале встречи участникам был задан вопрос: «С чем для вас ассоциируется слово "экзамены"?» Ответы были даны очень интересные, начиная с «волнения» и заканчивая «депрессией».

Психолог пояснил, что человек не сам создает волнение, а оно передается через состояние окружающих его людей. Были показаны некоторые упражнения, которые помогут справиться с напряжением на экзамене. Также участники занятия получили советы, как можно грамотно распределить свое время и выучить весь материал в короткие сроки, а также как следует питаться во время подготовки к экзаменам.

Мероприятие окончилось небольшой игрой: ученики поочередно называли качества, которые они хотели бы перенять для успешной сдачи экзаменов у других участников этой встречи. Сложность игры заключалась в том, что многие видели друг друга впервые, поэтому им приходилось по первому впечатлению определить, какие самые лучшие качества есть у сидящих рядом с ними людей.

Все участники семинара отметили его пользу. И теперь многие уверены в своих силах и не боятся скорой сдачи экзаменов.

Текст: Исаева Полина